鍛える
先日、胸が痛くて、
30代で狭心症とかだったらどうしよう？
なんて言いながら受診したら、
「あーこれは多分赤ちゃん抱っこしたりするせいでしょう」
と言われました…
「痩せ型で筋力のないお母さんはたまになる人もいるんですよね」
とのことですが、長男が生まれてもうすぐ6年、
次女は標準よりやや重いものの
毎日毎日子どもたちを抱っこしてきて
先日急に痛くなるって…どういうことなんでしょう⁉︎
納得いかないような気もするけど
確かに、以前は平気だった抱っこしながらの家事が
最近辛くなって、届かないところが増えてるかも。
そういうところは、上の子が遊んでくれてる間や
赤ちゃんが寝ている間にさっとしているので
気づきませんでした…
それに、次女を腕だけで持ち上げるのがやっとこさなのも
「この子は重たいのねー」なんてのん気なこと言ってました…
長女が赤ちゃんのときは抱っこして
長男を追いかけながら毎日外に連れて行ってましたが
最近は長男も落ち着いてきたし、
大変なところはパパ任せ。
筋力低下、体力低下、劣化の一途を辿ってるわー。
筋力が落ちると家事の質も落ちて
家の中でくすぶるところも増えるわけだし、これはよくない。
できれば、パワフルに動いていたい。
太ももと、二の腕を中心に、軽く筋トレすることにしました。
